博客來心得

• 博客來書店
• 博客來
• 博客來網路書店

• 
  
  
  
  
  
  
  

  
  
  

  
  
  

  已追蹤作者：[修改]

  
  
  

  
  
  

  
  
  

  
  
  確定
  
  取消
  
  
  作者： 謝東奇
  
  新功能介紹
  
  
• 出版社：蘋果屋
  
  新功能介紹
  
  
• 出版日期：2012/10/11
• 語言：繁體中文

最新消息指出，經過醫師抽查，
市面上竟有高達八成的蔬果都含有農藥殘留！
面對這樣的菜，你吃得下去嗎？

有「都市農夫」之稱的專家告訴你：
「不如自己動手種吧！」

本書精選28種最常吃、最適合都市栽種的有機蔬果，
包括蕃茄、花菜、空心菜、九層塔、辣椒、青蔥……，
一次公開「根莖瓜果豆」、「結球菜類」、「綠葉蔬菜」、「香辛配料」各種蔬菜栽種秘訣，
就算第一次動手，也能成功豐收！

全書採用超大圖解示範，step by step清晰好讀！
只要掌握日照、水分，善用居家環境，
陽台頂樓都能種，小坪數空間也能變菜園！

從此不必煩惱菜價上漲，不必擔心農藥殘留。
輕鬆在家當農夫，現摘現煮真方便，做菜不怕少一味，無毒有機最安心！

本書特色

1.最完整—涵蓋6大類蔬菜栽種方法

本書詳細介紹28種台灣常見健康蔬菜的種植方法，包括：「葉菜類」、「結球類」、「花菜類」、「根莖類」、「瓜、豆、果類」、「香辛調味植物」等6大類。而且，不論是「播種法」還是「扦插法」，都完整紀錄蔬菜生長過程，只要對照著看，就可依照個人喜好及居家環境選擇適合種植的蔬菜。

2.最易懂—提供常見種菜QA問題解答

針對每種蔬菜最常出現的栽種問題，提出最正確的解決方法。全書沒有難懂的專業農業技術，只有親身種菜的經驗分享，最適合新手入門。除了QA問題解答，還有非學不可的種菜小知識，讓你完全掌握種菜的實戰技巧。

3.最實用—分享10大成功栽種關鍵秘訣

除了栽種密技，還告訴你種菜的成功關鍵要素，包括地點選擇、光線日照、澆水等基本問題，並提供進階版的「有機廚餘DIY」、「自製病害驅蟲液」妙法。此外，更特別收錄「中國傳統種菜二十四節氣」，讓你可依先人智慧，按四季變化進行參考運用，輕鬆種出新鮮營養的好菜。

作者簡介

謝東奇

中原大學商業設計系畢。目前為「樂活栽」網路平台負責人，參與沛芳有機農場經營。

來自平鎮，出生於務農世家。做過印刷業務、跑過單幫，最後發現原來種菜才是他的最愛。曾經參與Ucom社區成長基金會，於2001成立個人設計工作室；2005成立網路「樂活栽」平台，是PChome商店街「評價」成長速度最快的商家之一。

創立「樂活栽」的理念來自父親單純快樂的種菜生活，希望讓匆忙工作的城市人也能在生活中，找到慢活的方法，從一顆小種籽的生長開始體會簡單與自然。

樂活栽部落格blog.yam.com/greenlohas

媒體曝光
★平面媒體：壹週刊∕卓越雜誌∕就業情報雜誌∕聯合報∕聯合晚報
★電視媒體：台視∕非凡∕公視
★廣播媒體：警廣交通網∕環宇廣播

守候：心情圖文書		小倆口經濟學		愛的地下教育		誰會是我的戀人？拒絕讓戀愛不安的17種男人
破鏡重圓：把愛重新追回來		愛情聖經．倆性情感增進術﹝圖文版﹞		這樣的愛，還要繼續嗎？		不抱怨的女人：在自我改變中收穫一生的幸福
會員登入		愈愛，愈快樂		用心追，宅男也能把正妹 全集		妙趣男女 2

• 
  
  
  
  
  
  
  

  
  
  

  
  
  

  已追蹤作者：[修改]

  
  
  

  
  
  

  
  
  

  
  
  確定
  
  取消
  
  
  作者： 謝東奇
  
  新功能介紹
  
  
• 出版社：蘋果屋
  
  新功能介紹
  
  
• 出版日期：2012/10/11
• 語言：繁體中文

安心蔬菜自己種 無毒有機健康吃！(暢銷白金版)

婚姻的四堂輔導課：妳和他想的不一樣		每個妻子都該有的6任丈夫：很抱歉，只有愛是不夠的！		有一種愛情,相伴到老：婚前婚後愛情保衛戰		祝你幸福美滿：從一萬名成功人士的失敗婚姻中，歸結出的50個幸福法則
熟年婚姻白皮書：夫妻間不能說的祕密		妻子的幸福祕方：永續婚姻、活出自我、保持熱情的智慧與實踐		做自己的月老：找到一生真愛的八個黃金法則！		日本貴婦都在做，讓老公變有錢的64個習慣
牽手 往幸福走(2版1刷)		婚後3年，決定妳的一輩子的幸福：讓老公寵妳、婆家挺妳、朋友羨慕妳的6堂婚姻經營課		婚姻的幸福科學：全球頂尖的婚姻研究，告訴你親密關係的奧祕與處方		情人知己《合神心意的愛情與婚姻》

【台灣醒報記者余祥台北報導】捷運殺人案、八仙塵爆、自殺事件頻傳，不論傷患、親友或是醫護人員經歷重大事件衝擊後，都可能出現「創傷壓力症候群」。亞東醫院精神科醫師江惠綾4日表示，「若災難畫面重複出現、情緒麻木和易受驚嚇的情況持續一個月以上，就可能是創傷壓力症候群，」林口長庚醫院精神科醫師許世杰說，「只要影響到正常生活，像是專注力不集中或情緒難平復，就可尋求醫生幫助。」

為了讓傷患及親友知道如何面對創傷，亞東紀念醫院4日舉辦了安心講座，精神科醫師江惠綾解釋說，在發生嚴重車禍、暴力事件、性侵、霸凌和突然得知親友死亡後，不只是傷患，目睹者、親友、醫護人員甚至觀看災難新聞的民眾，都可能有心理創傷的反應，但90%的人隨著時間、親友的陪伴和專業治療都能改善。

【3點檢視創傷症候群】

江惠綾建議，可以從3點來檢視自己是否有創傷壓力症候群，第一，災難情境一再出現，很多人會有錯覺以為自己回到災難現場、逃不出去，或是惡夢不斷，第二，逃避和麻木的情緒反應，躲避所有和創傷有關的事情，自我封閉、足不出戶。

第三，很容易受到驚嚇，可能只是關門聲都會有劇烈的驚嚇反應。另外，也可以上網查詢「事件衝擊量表」，量化自己的創傷程度。

許世杰說，「一般來說，當這些症狀持續一個月，就是創傷壓力症候群，若是不影響的正常生活就不需要擔心，但若出現注意力難以集中、情緒久久無法平復或社交障礙，就可以尋求專業醫師的協助。」他分享最近有個流產的媽媽，因為失去孩子過於傷心，連身邊親友結婚或生子的消息都無法面對，這種情形就需要求診。

【親博客來書店友陪伴同理傷者】

而親友的角色是傷患重要的精神支持，亞東醫院社工師紀馨雅建議，不要要求傷患壓抑自己的情緒，反而是要同理對方的傷痛，可以試著說「好好哭一場吧沒有關係」、「你一定很痛苦，不敢想像你現在的感受」、「你好勇敢，如果發生在我身上，我不知道怎麼面對」等。

「以實質陪伴代替嘴上的加油打氣，」江惠綾說，親友更要先把自己照護好，才有辦法幫助傷患維持規律的生活和給予安全感。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/陪伴-治療-助心理創傷者走出來-102338632.html

安心蔬菜自己種 無毒有機健康吃！(暢銷白金版)

• 博客來書店
• 博客來
• 博客來網路書店

• TRENDY偶像誌NO.40：G-DRAGON獨家封面&B.A.P來台大特輯CP值超高 博客來書店 TRENDY偶像誌NO.40：G-DRAGON獨家封面&B.A.P來台大特輯CP值超高@E@
• 健跑養成計劃書隱藏版 博客來網路書局 健跑養成計劃書隱藏版
• 撞球技巧入門推薦介紹 博客來書店 撞球技巧入門推薦介紹