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最貼近人性心靈的作家──何權峰醫師告訴你如何活得更健康！
＊你知道嗎？其實室內的空氣污染物比起戶外更為嚴重。
＊你知道嗎？水是年輕的象徵，一旦體內水分減少，人類就會逐漸走向老化之路。
＊你知道嗎？感冒時除了發燒外，喉嚨有痰或咽喉腫痛，則不宜喝薑湯，否則會使病情惡化。
＊你知道嗎？每星期固定選擇一天只吃流質食物，不但有助減肥，而且可直接消除體內毒素，替腸胃進行大掃除！
醫學證明，許多老人病像高血壓、心臟病和動脈硬化等的病因，都可以追溯到十歲時身體組織所發生的極細微變化。所以，今天你所做的任何一件事都會影響到三、四十年之後的你。本書針對生活中最重要，也最常被大家忽略的三件事──「呼吸、喝水、飲食」，告訴讀者如何從日常生活習慣中獲得健康。這些祕訣大都非常簡單，然而卻有意想不到的好處，即使是高齡七十博客來網路書店，甚至生病的患者，均能從中獲益。
二十一世紀的養生之道講求自然，何權峰醫師的健康三寶，提供你最實用、最簡單的抗老化方法，從生活中提高身體的免疫力：
＊怎樣呼吸“最健康”
都巿的空氣污染源有如化學雜菜湯，一般人的呼吸方法容易過度吸氣，進而百病叢生，腹式呼吸和靜坐冥想可以幫助你達到呼吸的抗老化。
＊怎樣喝水最健康
喝水看似簡單，卻大有學問，水是年輕的象徵，一旦體內水分減少，就會逐漸走向老化之路，每天1500CC的飲水療法可以讓你更健康。
＊怎樣飲食最健康
古代醫書有言，漱津咽唾可以長壽不老，酸性體質是百病之源，因此充分咀嚼以及多吃鹼性食物，自然成為現代人抗老養生祕訣。
作者簡介
最貼近人性心靈的作家──何權峰
何醫師，不只是一位醫師。對何權峰來說，行醫多年，醫學著作十餘本，且長期在多種報章雜誌上撰述醫學專欄，教導大眾預防疾病觀念的作法，已無法滿足他身為一名醫師「救人」與「自救」的情懷。他認為：一個健康的人，不只要擁有「健康的身體」，更必須擁有「健康的心靈」。
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名品特輯
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作者： 何權峰
新功能介紹- 出版社：高寶
新功能介紹 - 出版日期：2006/06/28
- 語言：繁體中文
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都巿的空氣污染源有如化學雜菜湯，一般人的呼吸方法容易過度吸氣，進而百病叢生，腹式呼吸和靜坐冥想可以幫助你達到呼吸的抗老化。
博客來＊怎樣喝水最健康
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作者簡介
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抗老化健康三寶： 怎樣呼吸、喝水、飲食最健康
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中橫落石砸韓團遊覽車 車頂貫穿1輕傷
今天下午，一輛載了14名韓籍遊客的遊覽車，在花蓮九曲洞隧道口附近被落石砸中，遊覽車的車頂整個被貫穿，行李架跟電視螢幕也全部凹陷碎裂，還好，落石沒有砸到人，只有一名旅客，因為緊急剎車撞到腳趾，受到輕傷。
新秀消防隊隊員林經堯：「然後遊覽車就臨時緊急剎車，造成她的腳部剛好在遊覽車座椅比較銳利的位置，然後被割傷這樣。」
因為緊急剎車撞到椅子，這名江姓韓國旅客，腳趾附近出現三公分撕裂傷，被送往醫院包紮，至於其他旅客，在結束這場驚魂之後，則是轉送到花蓮車站，繼續旅遊行程。
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內容來自YAHOO新聞
北市家醫訪視社區貧病長者
社會中仍有不少貧困孤苦無依的獨居長者正在等待援助。北市中山區健康服務中心推動「家醫聯合訪視服務」，結合北市立聯合醫院中興院區及林森院區中、西醫及營養師組成醫療團隊實地走入社區將健康照護延伸至最需要的地區，服務最需要的人。
中山區健康服務中心主任韓國強表示，社區中的獨居長者普遍資訊接收不易，對用藥、營養及健康知識認知不足，或因經濟問題未能按時返診常造成健康狀況不佳，由公共衛生護理人員於社區訪視獨居長者時評估長者的健康狀況與醫療需求，安排家醫聯合訪視服務醫療團隊共同至個案家中提供健康評估、用藥指導、中醫診療、營養師及生活功能與資源需求等評估，並視個別需求會同里長、里幹事及社工員提供長者全面照顧。
服務獨居長者過程中，曾有一名重度視障獨居長者，因曾患結核病與疥瘡，公私立安養機構收容困難，借住於偏僻山區之私人納骨塔內，交通極為不便且居住環境惡劣，。團隊接獲轉介後立即啟動家醫聯合訪視服務。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/北市家醫訪視社區貧病長者-160000147.html
換身殺手 = Cyber killer | 另類複製 | ||
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