郭正道 八段錦與淨坐：動以養身，靜以養心的健康長壽功法(附DVD) 好書推薦
郭正道 八段錦與淨坐：動以養身，靜以養心的健康長壽功法(附DVD)人氣蠻不錯的，是本不錯的醫療保健﹐剛出版的時候我就已經在看了
好書郭正道 八段錦與淨坐：動以養身，靜以養心的健康長壽功法(附DVD)
看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！
醫療保健郭正道 八段錦與淨坐：動以養身，靜以養心的健康長壽功法(附DVD)全書的內容大意
最新與最多的醫療保健，博客來每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！
博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您,博客來,
商品訊息功能:
只要八招，就能達成按摩五臟六腑的健康神效！
每天早晚10分鐘，就能感受氣走全身、渾身輕鬆，進而防癌祛病的神奇力量。
八段錦與淨坐是郭正道老師養生的兩大功法，一動一靜，動以養身，靜以養心。
【八段錦】
郭正道老師修練、教導氣功多年，八段錦是氣功中最簡單、易學、老少咸宜，而且具有按摩五臟六腑的健康功效。由於其動作簡單易學易做，特別適合中老年人養生保健。練習八段錦可以帶動氣血、疏通經絡，進而按摩內臟，並能達到提高免疫力、延緩老化、增強心肺功能以及促進新陳代謝的效果。
郭正道老師以練習八段錦三十多年的體驗，認為八段錦的精妙在於掌握三個訣竅：（1）三分力七分氣；（2）氣若游絲；（3）柔弱無骨。不論練哪一招，都要時時想到這三個基本原則，不能用蠻力，不能急，也不能硬梆梆。
【淨坐】
淨坐要從心做起，看似簡單的淨坐，其實也具有健身、調理疾病、心神安定、提升能量、開發腦部潛力的功能。
淨坐不必拘泥於姿勢，只要後腦部不要靠著即可。淨坐前做一些暖身運動，讓筋骨鬆柔之後再坐，坐定之後，閉上眼睛，開始閉目養神，告訴自己的身體要放鬆，即可進入淨坐的境界。
特別加贈：八段錦&淨坐 80分鐘示範教學DVD
動以養身八段錦
靜以養心淨坐
安定心神，清明靈識，提昇能量，開發腦部深層潛力。
【作者簡介】
郭正道
1956年出生於台灣嘉義眷村，從小耳濡目染，跟隨祖母靜坐養氣，1975年進入陸軍官校，因緣際會，追隨恩師研習少林寺古典八段錦功法與淨坐，公餘閒暇則研究醫卜命相。三十八年來，每天早晚習練八段錦與淨坐，調身、調心又調氣，身體一直都很健康，益感這套動以養身、靜以養心的健康長壽妙法之精深博大。
自嘉義大學教官退休後，八年來定期在嘉義社區大學教授八段錦與淨坐養生氣功，廣結善緣，嘉惠有心練功、想讓身心都健康的朋友。課餘之際，雅好品茗，尤喜壯遊名山大澤，吸收天地之靈氣。
E-mail：kuo06042003@yahoo.com.tw
【撰文者簡介】
鄭清榮
1950年出生於台灣雲林。前中時晚報國際新聞中心主任。因採訪結識郭曉晤大師與孫靜夫老師，進而學習氣功，並幫兩位老師分別撰寫《郭曉晤長壽秘訣》（原水文化）和《孫靜夫健康之博客來網路書局道》（原水文化）。與孫靜夫老師南下嘉義拜會他的老師郭正道教官時，深深驚嘆郭正道老師動以養身，靜以養心的氣功妙法，經過多次徵詢郭正道老師出書的意願，終於承蒙恩師慨然允諾，出版本書。如今，為三位氣功師父出書的心願一一完成，喜悅之情不可言喻。
e-mail：martintw39@hotmail.com
【攝影者簡介】
林國彰
1951年生於台灣嘉義朴子。前中國時報資深攝影記者。作品多次獲得國內外攝影大?。代表作品：《中式速食》、《被麻風烙印的小孩》、《悲歡樂生》、《照見李秉宏的人生光明路》、《十八年來的第一班、中國麻風村裡的台灣情》、《日間夢遊》、《鐵漢慈顏》。
內容來自YAHOO新聞
處理課綱？國民黨團決議不召開臨時會
 |
郭正道 八段錦與淨坐：動以養身，靜以養心的健康長壽功法(附DVD)人氣蠻不錯的，是本不錯的醫療保健﹐剛出版的時候我就已經在看了
好書郭正道 八段錦與淨坐：動以養身，靜以養心的健康長壽功法(附DVD)
作者： 郭正道/口述，鄭清榮/撰文，林國彰/攝影
新功能介紹- 出版社：原水
新功能介紹 - 出版日期：2009/07/24
- 語言：繁體中文
看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！
醫療保健郭正道 八段錦與淨坐：動以養身，靜以養心的健康長壽功法(附DVD)全書的內容大意
最新與最多的醫療保健，博客來每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！
博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您,博客來,
商品訊息功能:
只要八招，就能達成按摩五臟六腑的健康神效！
每天早晚10分鐘，就能感受氣走全身、渾身輕鬆，進而防癌祛病的神奇力量。
八段錦與淨坐是郭正道老師養生的兩大功法，一動一靜，動以養身，靜以養心。
【八段錦】
郭正道老師修練、教導氣功多年，八段錦是氣功中最簡單、易學、老少咸宜，而且具有按摩五臟六腑的健康功效。由於其動作簡單易學易做，特別適合中老年人養生保健。練習八段錦可以帶動氣血、疏通經絡，進而按摩內臟，並能達到提高免疫力、延緩老化、增強心肺功能以及促進新陳代謝的效果。
郭正道老師以練習八段錦三十多年的體驗，認為八段錦的精妙在於掌握三個訣竅：（1）三分力七分氣；（2）氣若游絲；（3）柔弱無骨。不論練哪一招，都要時時想到這三個基本原則，不能用蠻力，不能急，也不能硬梆梆。
【淨坐】
淨坐要從心做起，看似簡單的淨坐，其實也具有健身、調理疾病、心神安定、提升能量、開發腦部潛力的功能。
淨坐不必拘泥於姿勢，只要後腦部不要靠著即可。淨坐前做一些暖身運動，讓筋骨鬆柔之後再坐，坐定之後，閉上眼睛，開始閉目養神，告訴自己的身體要放鬆，即可進入淨坐的境界。
特別加贈：八段錦&淨坐 80分鐘示範教學DVD
動以養身八段錦
靜以養心淨坐
安定心神，清明靈識，提昇能量，開發腦部深層潛力。
【作者簡介】
郭正道
1956年出生於台灣嘉義眷村，從小耳濡目染，跟隨祖母靜坐養氣，1975年進入陸軍官校，因緣際會，追隨恩師研習少林寺古典八段錦功法與淨坐，公餘閒暇則研究醫卜命相。三十八年來，每天早晚習練八段錦與淨坐，調身、調心又調氣，身體一直都很健康，益感這套動以養身、靜以養心的健康長壽妙法之精深博大。
自嘉義大學教官退休後，八年來定期在嘉義社區大學教授八段錦與淨坐養生氣功，廣結善緣，嘉惠有心練功、想讓身心都健康的朋友。課餘之際，雅好品茗，尤喜壯遊名山大澤，吸收天地之靈氣。
E-mail：kuo06042003@yahoo.com.tw
【撰文者簡介】
鄭清榮
1950年出生於台灣雲林。前中時晚報國際新聞中心主任。因採訪結識郭曉晤大師與孫靜夫老師，進而學習氣功，並幫兩位老師分別撰寫《郭曉晤長壽秘訣》（原水文化）和《孫靜夫健康之博客來網路書局道》（原水文化）。與孫靜夫老師南下嘉義拜會他的老師郭正道教官時，深深驚嘆郭正道老師動以養身，靜以養心的氣功妙法，經過多次徵詢郭正道老師出書的意願，終於承蒙恩師慨然允諾，出版本書。如今，為三位氣功師父出書的心願一一完成，喜悅之情不可言喻。
e-mail：martintw39@hotmail.com
【攝影者簡介】
林國彰
1951年生於台灣嘉義朴子。前中國時報資深攝影記者。作品多次獲得國內外攝影大?。代表作品：《中式速食》、《被麻風烙印的小孩》、《悲歡樂生》、《照見李秉宏的人生光明路》、《十八年來的第一班、中國麻風村裡的台灣情》、《日間夢遊》、《鐵漢慈顏》。
咖哩飯方程式：實現目標最快速41法則 | 下班後的黃金8小時 | ||
筆記成功術（修訂版）：升級你的大腦創意與效率 | 有效的時間管理(無書，2CD) | ||
數位易經--資訊時代＜＜易經＞＞實用學(三) | 戒掉忙碌，懂得少做才是贏家 |
作者： 郭正道/口述，鄭清榮/撰文，林國彰/攝影
新功能介紹- 出版社：原水
新功能介紹 - 出版日期：2009/07/24
- 語言：繁體中文
郭正道 八段錦與淨坐：動以養身，靜以養心的健康長壽功法(附DVD)
向著光亮那方【限量雙面書衣版】：與其抱怨身處黑暗，不如提燈前行 | 不要讓未來後悔 | ||
自戀和自卑都是一種病 | 活得簡單、過得自在的生活小確幸 | ||
把全世界的溫暖都給你：劉中薇短篇故事集 | 跑在去死的路上，我們真的活著嗎？ |
內容來自YAHOO新聞
處理課綱？國民黨團決議不召開臨時會
課綱議題引發爭議，中國國民黨立法院黨團今天上午開黨團會議敲定立場，決定不召開臨時會。博客來
國民黨團書記長林德福會後召開記者會表示，會中一致決議不召開臨時會。
反課綱民眾7月31日占據教育部中庭，抗爭領導者於上午10時，要求中國國民黨支持召開臨時會。抗爭者揚言，如果國民黨「連這麼一點基礎的善意都不給，不排除升級行動，要怎麼方式再討論。」
■ 新聞專輯╱課綱微調掀爭議
新聞影音推薦
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/處理課綱？國民黨團決議不召開臨時會-022335614.html
博客來網路書店郭正道 八段錦與淨坐：動以養身，靜以養心的健康長壽功法(附DVD)
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
06AC0B6846DCF83E
文章標籤
全站熱搜
留言列表
